Nytt datum

Ja nu var det snabba ryck vill jag lova.
Fick ny operationstid med posten idag.
Så då kan jag lugnt och fint planera in den 4 april som operationsdag.
Jag blir så glad när det finns utrymme för planering.
Idag har jag varit på KBT.
Om du liksom jag har problem med ångest/depressioner så kan jag stark rekommendera KBT med inriktning Mindfullness.
Det har varit till stor hjälp för mig.
Jag har lärt mig ett annat tankesätt och att vara här och nu.
Att verkligen försöka leva i nuet,för det är ju egentligen det enda vi kan påverka.
Gårdagen är historia och morgondagen kan vi inte sia om.
Fast det gäller att påminna sig hela tiden om
hur man skall tänka.
Att bryta "felaktiga"tankemönster gör jag dagligen.
Jag jobbar stenhårt på det hela tiden och nu börjar det funka för mig.
Okey,jag trillar ditt av och till,men jag tar mig upp.
Så nu har jag ringt till käkkirurgen och bett om en ny tid för jag skulle dit den 4/4 också.
Inte ens jag kan vara på två ställen samtidigt
och det har jag inga ambitioner att uppnå heller.